当前位置:成都夜生活 > 成都新闻 > 正文

IU鱼肝油≠维生素AD,你真的会用吗?

发布时间: 2021年-02月-21日 12时:59分:41秒 浏览次数: 成都新闻 发布者: 成都夜生活网

你好,我是张医生,很高兴回答你的问题。

通常,我总是建议婴儿在门诊诊所补充鱼肝油。实际上,医生建议婴儿补充“鱼肝油”就是补充“维生素AD”。所有维生素AD统称为“鱼肝油”,这给父母造成了许多误解。

鳕鱼肝油是从鲨鱼,鳕鱼和其他深海鱼的肝脏中提取的脂肪。它是黄色的,有鱼腥味。它是一种天然食品。其主要成分包括维生素A和维生素D。

大多数维生素AD滴剂都是人工合成的,并且成分通常是单一的,仅包含两种营养素,即维生素A和D。剂量也更具特异性。通常,维生素A和D的比例为3:1。例如,有维生素A1800IU /维生素D600IU和维生素A1500IU /维生素D500IU的剂型。

鱼肝油≠维生素AD,含量完全不同。

01鱼肝油中的维生素D含量

小鹿已经半年多了,我建议他每天补充1粒“鱼肝油”,细心的妈妈拿出盒子问我,可以吃这种鱼肝油吗?专门寻找要购买的人。

类似于下图:

婴儿什么时候补鱼肝油

婴儿什么时候补鱼肝油_宝宝补鱼肝油要吃多久?_婴儿吃什么鱼肝油好

婴儿什么时候补鱼肝油

(图片来自互联网,仅供参考)

查看药瓶背面的说明,您会知道每100克鳕鱼肝油中含有666微克维生素D,每0. 5克表示每一个中3. 33毫克维生素D 。根据计算方法,3. 33微克* 40IU = 13 3. 2IU,如果您每天服用一粒,恐怕孩子每天都无法补充400IU维生素D!

因此,无论是在海外购物或购买,有机产品还是普通产品,您都必须注意背面维生素D的含量。 4岁以下的婴儿需要400〜800IU的维生素D,最低标准是400IU。不要花高价,但可以弥补基本的维生素D需求。

婴儿什么时候补鱼肝油

婴儿什么时候补鱼肝油

牛奶钙产品中的02维生素D

一些父母在补充维生素AD时也会给婴儿额外的牛奶钙(不建议使用牛奶钙,我会写另一篇文章稍后解释)。牛奶钙本身和维生素AD是两种,但牛奶钙中还添加了维生素D,例如以下产品,每15毫升中含有100IU维生素D:

婴儿什么时候补鱼肝油

宝宝补鱼肝油要吃多久?_婴儿什么时候补鱼肝油_婴儿吃什么鱼肝油好

婴儿什么时候补鱼肝油

根据产品说明,6个月至1岁的婴儿每天5毫升,这意味着婴儿要补充33IU维生素D,而1至3岁的婴儿每天需要10毫升,这意味着婴儿要补充66IU维生素D。这些量需要在婴儿补充的维生素D中计算。

03DHA产品中的维生素D

另外,在补充DHA时,要注意维生素D是否易于过量服用。

DHA本身与维生素A和D是完全不同的东西,并且这两个东西没有冲突。

但是有些品牌添加了维生素D3,如图所示:

婴儿什么时候补鱼肝油

婴儿吃什么鱼肝油好_婴儿什么时候补鱼肝油_宝宝补鱼肝油要吃多久?

婴儿什么时候补鱼肝油

例如,根据说明,该产品每2毫升包含400IU维生素D3。

婴儿什么时候补鱼肝油

婴儿什么时候补鱼肝油

剂量要求如下:

婴儿什么时候补鱼肝油

婴儿什么时候补鱼肝油

即使我们的宝宝每天补充0. 5毫升,它也补充100IU的维生素D。因此,父母必须考虑这些因素。

题外话,此DHA产品包含EPA。 EPA适用于老年人,因为它可以有效防止高脂血症的发生,减少血栓形成的形成,扩大血管,并减少心脑血管疾病的发生。 ,不建议婴儿使用。

因此,父母补充营养时,必须注意成分表和含量。维生素D不足或过多对婴儿的影响最大。

版权保护: 本文由 成都夜生活网所发布, 转载请保留链接: http://www.gzjqgs.cn/news/1864.html